物極必反，凡是都要張弛有度，，鍛煉亦如此。在這個時候，應該有規律定時定點的去做些運動，並且要註意上面下面前面後面左面右面坐著站著等等360度全方位的防護才能去做。具體的孕晚期運動的註意事項都有哪些呢？1、上下樓時。要緊握扶手，防止顛簸和減輕腰腿的負擔，防止前傾