骨膜炎大部分都是由於運動的時候造成關節損傷，很多人對這種疾病並不太重視。殊不知骨膜炎對人體的傷害是很大的，嚴重甚至會導致無法行走，所以大傢一定不要小覷，日常生活中，我們一定要做好預防工作，降低骨膜炎的發病率。1、做好運動準備活動運動前的準備活動是非常有必要