在我們發現自己舌苔白厚的時候，就代表身體已經處在瞭亞健康的狀態。這時候大傢可以采用以下的方法來進行調理。1、在舌苔白厚的時候，飲食就要清淡一些，要多吃些新鮮的蔬果。舌苔厚白通常都表明消化功能在下降，這時候就不要再大魚大肉的瞭，盡量選擇容易消化和高纖維的食物