紅豆薏米粥是一道很受歡迎的營養價值很高、功效作用很好的養生粥食。紅豆薏米粥既有具有解毒、補虛、消腫功效的紅豆，又有能夠清熱祛濕、開胃健脾的薏米。而且紅豆和薏米同源，兩者搭配食用，營養價值倍增，功效作用相得益彰。下面媽網百科帶大傢一起瞭解一下紅豆薏米的營養價

紅豆和薏米本就是五谷雜糧裡面營養價值較為豐富的食材，而且紅豆和薏米在中醫看來屬於同源，具有相近的功效作用，都能清熱祛濕，因此兩相搭配，混合食用，其營養價值翻倍。那麼下面就由媽網百科帶各位媽友一起瞭解一下紅豆薏米的營養價值具體有哪些？紅豆薏米粥雖然制作簡單，

紅豆薏米的吃法很多，常常做成紅豆薏米粥，紅豆薏米粥的做法簡單，但是味道不簡單，營養更不簡單。紅豆薏米的營養價值很高，它主要的作用是利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿。1、紅豆中含有豐富的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病

一把薏米、一把紅豆，可一起熬湯又可一起熬粥，在日常生活中，看似簡單易見的食材，卻是可要清除體內濕氣和治療濕疹的好偏方。如此可見，紅豆薏米的營養價值肯定很高，要不然怎麼會起到那麼大的功效呢？接下來，我們一起來看看紅豆薏米的營養價值。紅豆——赤小豆富含淀粉，因

熱量低、又消腫利尿，那會不會不夠營養呢？會像市面上的減肥套餐和減肥藥品那樣，營養跟脂肪一同失去，讓人虛弱起來嗎？媽網百科告訴大傢，紅豆薏米的營養價值跟減肥功效一樣強大，絕對能讓健康減肥，營養減肥。關於紅豆薏米的營養價值請看下文。紅豆薏米粥雖然制作簡單，但是