糯米的營養成分與功效作用決定瞭糯米適合哪些人吃。糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。一般人群都能食用，特別是以下人群具有獨特的功效：適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。適宜肺結核、神經衰弱、病後產後

糯米很常見，那麼哪些人適合吃糯米呢？首先我們來看看糯米的屬性：糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。從上面的屬性來看，糯米這種食物一般人群都能食用。糯米食品宜加熱後食用；宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，且極易消化吸收，養胃氣。