甜杏仁的營養價值頗高，含有豐富的不飽和脂肪，還含有能促進腸道蠕動的膳食纖維。除此之外，杏仁還含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素等。然而甜杏仁的營養價值都有哪些呢？1、甜杏仁中含有不飽和脂肪。不飽和脂肪對人體的益處多多，可以調節血脂；能清理血