慎吃紅衫魚，魚肉豐厚，食用價值甚高，每百克肉含蛋白質18.1克、脂肪1.5克，但易過敏的準媽媽產婦不宜多吃紅衫魚。

孕期總要補充大量的營養，才能寶寶能吸收到營養成分，幫助寶寶健康地成長，魚肉富含大量的蛋白質和氨基酸，準媽媽在懷孕期間可以吃點魚肉來補充所需的營養元素，但是魚肉分很多種，準媽媽是不是都可以吃呢？特別是在餐桌上比較常見都紅衫魚，孕媽媽可以吃紅衫魚嗎？ 紅衫魚是