1、觀察乳房大小是否一致，乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度。2、乳房、乳頭、乳暈皮膚有沒有脫皮或糜爛。3、用指腹輕壓乳房辨別是否有硬塊，如發現腫塊或其它異常，要及時就醫檢查。4、用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有血的分泌物。