跑步雖然有一定減肥功效，但MM們千萬別急於求成，陷入以下誤區，不然隻會影響效果，達不到減肥瘦身的目的。1、不要天天跑雖然慢跑有益於身體健康，還能減肥瘦身，但天天跑，疲勞過度，會導致肌肉勞損，關節受傷，所以，不要天天跑，應該每隔一天跑一次或者一周跑兩次，等身體