情侶一起練瑜伽，雖能增進感情，但要是練習時，沒有掌握真正的動作要領，會影響到健康。那情侶瑜伽動作有哪些呢？如何才能掌握要領？動作一情侶雙方面對面坐，屈膝，雙腳緊貼，雙臂相握，並且向上舉起手臂，挺直腰背，盡量做伸展動作。功效：這一動作具有修正腰椎扭曲，激發身