打籃球持續時間長，運動量大，一般，男生打會比女生打來得輕松，因為男生體力和耐力都比較好。不過，女生打籃球也是有很多好處的。以下是打籃球的好處，速看：1、有效預防心血管病在整場運動中，由於不斷奔跑，跳遠，心臟工作會增加，由此，心肌血液供應和代謝加強。如果長期

打籃球不僅有益身體健康，還有益心理健康。那打籃球對於心理上的好處有哪些呢？以下8個好處不容忽視：1、改善由不良飲食習慣引起的瘦弱體型，能增強人的自信心；2、釋放工作中緊張的壓力，活躍大腦，提高工作效率，讓人變得更精神；3、培養團結合作精神，培養溝通能力、交際能

夢見打籃球是一種吉兆，在日常生活中，打籃球也有很多好處。那打籃球有什麼好處呢？大傢不妨繼續往下看看：1、控制體重過度肥胖讓人不自信，增加人的心臟負擔，如果皮下脂肪多，就要適當運動以控制體重瞭。而打籃球就是一種不錯的減肥運動，能減少人體內的脂肪，增強肌肉力量