流瑜伽與陰瑜伽各有特色，有所區別。在練習時，應將兩者加以區分。那流瑜伽和陰瑜伽區別在哪呢？大傢不妨繼續往下看看：流瑜伽以拜日式為基本體式，然後將若幹體式通過巧妙地串聯在一起。練習時，需先采用傳統拜日式預熱身體，讓身體進入放松的狀態，然後再練習多種體式，最後