一些產前培訓課程會教準媽媽做分娩球操以幫助順產，那麼利用分娩球運動有什麼好處呢？　利用分娩球運動能提高身體重力的變化，因此能保持良好的姿勢，而且能預防腰痛。利用分娩球運動能靈活地試用腹部肌肉，而且有助於骨盆的活動。再者，利用分娩球運動有助於腿部與橫膈膜肌的