到瞭孕中期，沒有瞭孕早期的早孕反應孕媽咪們的胃口相對好瞭很多，對營養的需求也會增加。下面就為各位準媽媽推薦幾款適合孕中期準媽媽的營養食譜。 1、羅宋蔬菜湯材料：馬鈴薯、西紅柿各1個，洋蔥1/4個，胡蘿卜1/2個，圓白菜1/4個，料酒、肉清湯、鹽各適量、做法：1）洋蔥去