由於銅在人體內不能存儲,所以孕婦需要每天補充一定量的銅元素。孕婦補銅最好的方法是通過日常食膳來補充。孕婦可以通過食用一些富含銅元素的食物來補銅,孕婦缺銅從天然食物中補充是較安全而有效的。銅的最佳來源是牡蠣等海產品和動物肝臟,另外,含銅較高的食物還有粗糧、
時間:2024-03-24  |  閱讀:20

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