孕婦瑜伽現在已經受到越來越多的孕媽們的青睞，練習孕婦瑜伽不僅有助於孕婦在產前保持安靜平和的心態，有助於孕婦順利度過孕期，與此同時還對肚子裡的胎兒的正常發育有所幫助。那麼，孕婦瑜伽究竟要怎麼做呢？媽網百科在這裡就教大傢幾種孕婦瑜伽的姿勢與做法。 山式 動作描述