膽固醇和甘油三酯超標已經成為中年人最大的健康威脅。那麼高血脂吃什麼好呢？媽媽網百科提醒您，除瞭持之以恒的運動之外，調整飲食也可以降血脂。其中6種食物最有效。 1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合並兩次藥液濃縮成膏狀，烤幹碾碎，