一般來說，葉酸吃到懷孕三個月即可停止，並非整個孕期都有必要服用葉酸。什麼時候開始和停止服用葉酸與孕期不同階段胎兒的發育有關。服用葉酸主要目的是預防胎兒先天性神經管畸形。孕早期過後，孕媽媽可以通過吃蔬菜水果等食物補充也葉酸。含葉酸的食物很多，具體歸類如下：水