現代人們的生活水平提高瞭，無論是生活娛樂方面還是飲食方面都有瞭非常大的改變，這種環境年輕人的娛樂提供瞭非常大的空間，同時也為年輕人患高血壓增加瞭許多的風險，那麼年輕人在生活中如何做好預防高血壓的工作呢？ 一、要養成良好的生活習慣，從健康膳食、健康生活方式做

生活娛樂、日常飲食、工作壓力都是引發高血壓的重要因素，那麼年輕人要如何做好預防工作呢？首先就是要養成良好的生活習慣，包括合理安排飲食，包括養成按時作息的習慣。要按時進餐，飲食上要註意適量，清淡為主，少吃含鹽量高的食物，並註意盡量不抽煙喝酒，多吃一些蔬菜水果