經期疼痛是困擾大部分女性的一大難題，除瞭尋醫問藥外，食療也是一個非常常用的方法，主要是因為在常見的治療痛經的方法中食療的副作用是很小的，對於治療痛經的效果是很好的。醫生表示處於經期的女性，應該多吃營養豐富的食物，如含有維生素B1、B2、維生素C、維生素E的食物。