為瞭在分娩時嬰兒可以順利通過媽媽的產道，孕媽會在懷孕時分泌一種激素，這種激素會使連結骨盆的韌帶松弛，松弛肌肉，導致脊椎的彎度加大，所以很多孕媽都容易感覺腰痛。如果孕媽運動不夠的話，就會造成身體的基礎體力得下降，而且不能保持正常的姿勢，也就容易造成腰痛。那麼，孕婦腰疼的厲害怎麼辦？1、坐立行走。坐，整個臀部放在座位的中心，不要隻把一半的臀部放在座位邊上。坐下後，輕輕扭動腰部，將身體的重心從脊柱調整到