生孩子是一場戰役，打完仗後，不代表你就能放輕松瞭，與孩子真正的較量才剛拉開帷幕。在這之前，媽媽要先調養好身子，以便有更多的精力去呵護小寶寶。坐月子是女人一生中非常重要的時期。那順產生完寶寶後，該如何滋補呢？1、從進食流食開始順產後媽媽的消化系統還沒完全恢復，因此在產後的最初幾天，可以食用一些比較容易消化的食物，如粥、面條等，然後過渡到吃稀飯，接著吃米飯和面食。2、適當飲用紅糖水紅糖中含有多種微量元