懷孕前三個月被稱為孕早期，大多數媽媽的口味會發生改變，甚至是胃口全無。除此之外更要命的是孕早期的嘔吐反映，吃什麼吐什麼。那麼，孕早期吃什麼才能滿足胎寶寶生長發育的需要？孕早期飲食註意事項懷孕早期的飲食，可以堅持少量多餐的原則，菜以清淡為主。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營養、易消化吸收食物的攝入。如果，妊娠反應較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應。孕媽咪空腹時心情往往不好，易惡心