雖然胎寶寶現在還沒有出生，但是準媽媽也要關註回奶問題哦。因為回奶和飲食有很大關系，處於孕期的的準媽媽吃東西要特別註意，一個不小心，就容易影響母乳質量甚至引發回奶，到時小寶寶出生後沒有奶水吸，就追悔莫及瞭！容易回奶的食物回奶和飲食有很大關系。想要在生完寶寶後，當一個奶水充足的“奶牛”媽媽，就要避開下面這些容易回奶食物啦！蔬菜類：韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜水果：西瓜、柿子調料類：桂皮、大蒜、花