通常午餐以減肥餐的規格來辦，晚餐卻不能太簡，該燒肉的還是燒肉，該吃葷的還是吃葷。隻是白飯的量減少供應，本來一人吃一碗，現在隻燒一半的量，吃光瞭再想吃也沒有。晚飯以後不吃東西，就喝點白水，肚子也不餓。沒有美食可言，減肥也難以見效。以下推薦比較出名的烤扇貝，