慎吃紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍，但是紫薯性偏寒，較傷胃，產婦不宜吃太多。

產婦能吃紫薯嗎？產婦是可以吃紫薯的。由於紫薯含有一般紅薯富含的營養物質，而含硒和花青素比普通紅薯高出幾倍，如果產婦食用一定量的紫薯的話，是有益處的。下面介紹一下產婦吃紫薯的一些好處： 好處1、幫助產婦平穩血壓紫薯除瞭一般薯類的營養優勢之外，鉀和鐵等微量營養素