媽媽們應該如何補充鐵質呢，可以參照以下四個方法：　　1、嬰幼兒要及時添加輔食 　　4-5個月給寶寶添加蛋黃、魚泥等；7個月起給寶寶添加肝泥、肉末、血類、紅棗泥等食物；另外，早產兒從2個月起、足月兒從4個月起可在醫生指導下補充鐵劑，以加強預防。　　2、用鐵鍋炒菜