哺乳期媽媽的飲食是尤其重要的，因為媽媽們吃什麼會決定著奶水的問題，所以媽媽們在平時吃東西都會多想一些。大傢對蓮藕都不陌生，這是生活中常見的一種食物，那麼哺乳期吃蓮藕會胖嗎？1.哺乳期是可以是蓮藕的。蓮藕中富含著很多的淀粉、蛋白質等物質，而且蓮藕比較好消化，適合哺乳期滋補食用。蓮藕有著通乳的功效，能夠促進乳汁的分泌，還能夠增加媽媽們的食欲，幫助消化。在哺乳期吃母乳不會發胖，也不會影響到母乳的質量，媽