瑜伽，是很多現代女性非常喜歡的健身運動，不僅可以舒緩身心、緩解情緒，還可以幫助拉伸身體的線條，促進身體的健康狀態，而且，很多準備懷孕的女性還專門增加瞭練習瑜伽的時間，那麼，練瑜伽有助於懷孕嗎？1、舒緩壓力。瑜伽隻是一種有益於身心健康的運動類型，雖然不能非常直接的影響到懷孕的時間，但是可以幫助調節身心健康，同時還可以幫助身體舒緩壓力，現代女性在不同壓力的影響下，會促使體內激素的分泌異常，通過瑜伽可以