想要懷孕要以前備孕，這樣對於寶寶的健康更為有意，懷孕後也要提前瞭解學習生產後的相關知識和育兒知識。生產後一是關註寶寶的健康發育，還有就是要關註母乳的情況，豐沛的母乳才不會導致寶寶挨餓。那麼，孕婦吃什麼有奶水？孕婦吃什麼有奶水懷孕的時候不用補奶水的，如果缺鈣的話可以適當的補點鈣，奶水等生寶寶以後就來瞭，如果到時候不夠吃的話再適當的補點奶水。產後假如依然有奶水不足的現象，可以吃下面的食物催奶：花生可用