許多孕婦都會在孕期感到很疲憊和勞累，所以良好的睡眠對於孕婦朋友來講是很重要的。不過有的孕媽卻反映自己在晚上經常失眠，其實是不能夠長期這樣下去的，否則對孕婦的身體來講也是有很大損害的，那麼孕媽晚上後半夜失眠怎麼辦呢?孕媽晚上後半夜失眠怎麼辦1.孕期應註意個人衛生，保持隱私部位清潔，平時要多喝水，但不要過量喝，睡覺前的1-2個小時最好不要喝水，非常渴可以稍微喝些，睡覺的時候盡量采取側臥位，有尿要及進排