懷遠之前很多人為瞭能夠懷上一個健康的寶寶都會進行備孕，備孕期間有很多的註意事項。不僅僅是生活習慣上的註意事項，還有飲食上的習慣也會有很多的註意事項的。所以備孕期間一定要養成良好的生活習慣，那麼備孕的人吃什麼好？備孕的人吃什麼好1、蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成分。2、各種維生素