人身體的各項機能都是通過這些食物裡面的成分進行維系的。而現今人們更多關註的是食物裡面脂肪的含量。脂肪含量直接影響瞭人的身材。而且脂肪含量高瞭，也會造成心血管方面的疾病。可食物脂肪含量多少算高呢？下面一起看看：食物脂肪含量多少算高高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸過的食物都屬於高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動