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孕婦每天吃每天吃幾顆紅棗好
孕婦每天吃幾顆紅棗好
我們知道孕婦是比較容易發生貧血的,畢竟孕婦一個人吃東西,但卻要負擔兩個人的營養,所以孕婦應該註意給自己多補血,食補當然是最安全的瞭,紅棗在補血方面一直是公認的好東西,那麼,孕婦每天吃幾顆紅棗好呢?一起來瞭解下。孕婦每天吃幾顆紅棗好?孕婦貧血可每天吃6到8顆紅棗。紅棗含有豐富的維生素C,可增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收。而且紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,可輔助造血,且還可以
時間:2024-03-23 | 閱讀:16
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