腰部是體現女性性感的好部位之一，有“水桶腰”是不是很想拜托這樣的現象呢？又因為這樣的現象而不斷地尋找方法，嘗試很多的方法。瑜伽瘦腰減肥法是瘦腰的方法之一，今天小編就跟大傢一起來瞭解一下，三招塑造我們的小蠻腰。瑜伽瘦腰最快的辦法動作一：四肢著地，跪趴在地墊上，保持背部與地面平行，如圖，右腿向後盡量伸直，同時左手臂也向前伸直，註意收緊小腹，保持動作五秒後換另一邊繼續。在最開始做的時候，手腳不用舉太高以