相信每一位女性朋友為瞭更好的身材，都會在日常生活中進行一些運動。眾所周知，運動分為有氧運動以及無氧運動，而有氧運動更加適合女性朋友們用來減肥。許多人會在早上的時候做有氧運動，那麼大傢知道早上空腹做有氧運動好嗎？早上空腹做有氧運動好嗎答案是可以的,大部分的健美運動員在他們的減脂期或者賽季期都會用這個方法減脂,或者控體脂。一些大學的研究真的證實早晨空腹慢跑可以多消耗20%的脂肪,因為身體內的血糖過低,