瑜伽的運動方式是現在很多人都追從的一種運動方式，無論男女老少。都對這方面的運動有一定的想法，也有一定的瞭解。知道練什麼動作瘦哪裡，練什麼動作塑形效果好，那麼今天咱們就來聊下簡單的瑜伽動作瘦肚子的方法吧。方法一1、呼氣，雙手、雙膝保持不動，盡量將上身扭轉向右側，下巴盡量去夠右肩，兩眼看後方，保持6秒鐘。同樣動作換到左側，保持6秒鐘。2、呼氣，放松頸部，垂頭、含胸、收縮腹肌，拱起後背，保持6秒鐘。3、