想要瘦大腿，那隻能通過運動的方式瞭。女性選擇瑜伽既可以提升自己的氣質，還可以瘦腿，隻要堅持一段時間就能看到效果瞭。瑜伽的每一個動作對瘦腿都有一定的幫助。如果想要看瑜伽動作瘦大腿的動作，就和小編一起往下看吧。1、半蓮花脊柱扭轉式做法：坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿上，腳心朝上。呼氣，左臂前伸，左手抓住右腳腳趾，上身轉向右邊，將右臂收向背部，將右手攬住腰的左側。吸氣，然後呼氣，同時頭部和上身軀