很多女生為瞭減肥，嘗試過節食、跑步，甚至吃藥，但是問題是體重減下來瞭，四肢卻還是一樣粗壯。特別是擁有“大象腿”，對於愛美的女性來說，簡直是當頭棒喝！那麼，瘦腿究竟要怎樣瘦？下面小編會給大傢介紹一些日常的和睡前的瘦腿方法。一、睡前瘦腿怎麼做？1、按摩瘦腿方法：按摩是最直接最有效的腿部塑形，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除水腫，同時還可以通過刺激分佈在雙腿上的重要穴位調整荷爾