21世紀是一個各行各業加快腳步晉升的新世紀，因此熬夜是一部分人每天都有的事情，長期熬夜對身體健康是非常不利的，尤其是很多愛熬夜追劇和加班的人，是長期下去必然會對身體和皮膚造成傷害，而有些人不止熬夜還要抽煙，這對身體是傷上加傷。不過小編可以告訴經常熬夜抽煙的朋友們吃什麼可以補回損傷的身體。經常抽煙熬夜吃什麼水果好柚子：柚子含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬於典型的堿性食物，可以消除對神經系統