魚油和卵磷脂都是特別有營養的保健食品，對於身體健康都有一定的益處。吃魚油和卵磷脂有效嗎？將魚油和卵磷脂共同服用，可以相互補充，使得雙方的作用都最大程度的優化，至於有什麼效果，小編接下來會做出詳細的解答。吃魚油和卵磷脂有效嗎1、魚油把心腦血管裡多餘的膽固醇及其它垃圾溶解分離出來，卵磷脂則起到運輸垃圾及修復激活體內細胞的作用。2、魚油和卵磷脂同服，可以降低血清膽固醇含量，促進血液循環。可增進血液循環，