生產寶寶的過程是非常辛苦的，可能會導致媽媽出現產後抑鬱等等不良情緒，而且有可能會導致身體機能下降，抵抗力缺失或者是身體虛脫的表現。其中比較常見的就是產後會產生一些抑鬱癥，需要大傢堅持護理。那怎樣走出產後抑鬱癥呢？怎樣走出產後抑鬱癥呢1、睡眠充足產婦生孩子時耗損瞭太多的體力和心力，需要保持充足的睡眠時間才能盡快恢復體力，才有助於產婦身體的恢復。因此產婦不能過度勞累，過度困乏直接影響產婦的情緒，導致產