月子裡有一些需要註意的，隻有月子恢復好瞭，女性才能更健康。一些女性在月子的過程中，沒有好好的照顧自己，甚至覺得根本就沒有必要坐月子。這種想法都是非常錯誤的。那麼犯瞭嚴重的月子病，頭抬不起來怎麼辦？如果在月子裡面過於勞累, 而且沒有好好的休息，很容易造成月子病。當出現瞭抬不起頭的情況，女性一定要照顧好自己，比如說每天要保證充足的睡眠。為瞭自己的身體健康，一定要多吃一些有營養的食物。月子裡的女人一定要