現在很多人都很容易感覺脖子沒勁，肩膀也不舒服，酸痛無力。大傢可以從以下幾個方面考慮考慮，自己是否存在著這麼幾個不良習慣，從而導致瞭脖子頸椎的不適。1、現在很多人沉迷手機，走在街上，不看路，低著頭看手機。吃飯坐車也經常低著頭玩手機，。這些便是我們所說的“低頭族”。“低頭族”不僅愛低頭，坐久瞭便也有彎腰駝背的習慣，長期以往對脖子的壓力很大，脖子就會酸痛，無力。2、久坐不動是很多上班族的常態，整天整夜的