生活中我們吃的食物都是富含營養的，都會為我們人體帶來好處，食物中含有的各個元素都是我們人體所需的，比如硒。硒被稱為人體微量元素中的抗癌之王，可以提高人體的抵抗力，所以要多吃含硒的食物，那麼什麼含硒食物容易吸收？一起來看看吧。什麼含硒食物容易吸收容易被人體吸收含硒的食物有普通面粉、糙米、大麥、魚、蝦、海藻、動物肝、動物腎、蘑菇、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿卜等。什麼食物含硒較多1、豆類的食物有紫豆，紅豆，