在出月子的時候，有些人會由於身體過於虛弱，出現感冒發燒，腰酸疼痛或者是寒氣過多表現。因此需要通過發汗的形式，讓自己的毒素能夠及時排出體外，促進血液系統的循環。不過在發汗的時候要註意一些方法。那出月子自己在傢怎麼發汗？出月子自己在傢怎麼發汗1、喝湯。產婦喝湯很正常，發汗的時候喝湯，效果來的更快，一般一大碗熱湯一口幹下去，裡面加點薑片以及黃酒，效果更好。2、捂汗。這個就好比感冒發汗一樣，用厚一點的被子

我們都知道，生完寶寶之後，媽媽們是不會很輕松的 接下來一連串的事情紛紛而來，坐月子，帶孩子等等。不得不說，照顧孩子是一項苦差，特別是新手爸爸媽媽。接下來，小編就為大傢詳細介紹一下關於出月子自己怎麼照顧孩子的一些內容。出月子自己怎麼照顧孩子第一，安撫哭鬧的嬰兒。新生兒月子裡除瞭吃和睡，第三件事大概就是哭瞭。哭泣對嬰兒有很多意義，比如饑餓或者不適，都會用哭泣尋求幫助。除瞭讓孩子吃飽，幫助嬰兒入睡，第三