如今雖說大傢的日子過得舒心不少，但是仍有一些人心不靜，總是覺得麻煩事太多。可以非常小的一件事情，她總是想著，這樣讓自己的心情越來越糟糕，最終導致抑鬱發生。所以發現自己的心情不好，也及時排解。下面就來看看心煩意亂怎麼辦？心煩意亂怎麼辦可以選擇的調節方法比較多，比如：班或者下課以後出去走走。通常下班以後身心放松許多，到綠化較好的地方散散步。此時看一看綠色的樹木，還有地上的野花，可以不用想工作的事情，心