白天勞累、活動瞭一整天，想在夜晚好好休息，但是很多時候翻來覆去就是無法入睡，失眠其實不僅僅是對於成人，小孩子也有失眠的時候，更有些孩子入睡困難，經常哭鬧不止，又不能給寶寶用安眠藥物，下面我們來瞭解孩子晚上失眠怎麼辦。孩子晚上失眠怎麼辦1、白天時適度的運動。晚上運動反而更不易入睡。這是因為運動有可能會“喚醒”神經系統，使得神經系統更為活躍，孩子身體雖疲累，但精神卻是亢奮的狀態，造成入睡的困難。2、嚴