日常生活中，很多人都喜歡吃宵夜，每次下班之後比較遲瞭就會和朋友約著一起去吃點宵夜，超過9點之後吃的食物一點都不好消化，人的腸胃也是有工作時間的，而且在外面吃的食物很多都是不幹凈的，很容易造成拉肚子的情況，有時候拉肚子拉的都是水，該怎麼辦？有什麼食療方法緩解？拉肚子拉的都是水怎麼辦這種情況的話是急性胃腸炎，需要充分的休息好，保證足夠的睡眠，必要的時候，可以吃一些，消炎藥。可因受寒、飲食不潔、感染、藥