失眠是一種常見的生理疾病。多見於成年人，通常是由於壓力大或者生理活動不規律導致的。有時不需要特別的治療也可以改善。但是，失眠在孩子身上卻不多見，如果出現在孩子身上是否是一種疾病呢。12歲兒童睡不著怎麼辦？我們一起來瞭解一下吧。12歲兒童睡不著怎麼辦1、堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；2、睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；3、按摩法：經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心；4、